clasificasion y característica de las capacidades motrices

En la practica de la Educación Física y el Deporte se desarrollan múltiples actividades físicas que requieren, del que las realiza, determinadas capacidades motrices y es precisamente en la ejecución de esas actividades físicas, que el individuo desarrolla esas capacidades y estas están determinadas, tanto por las posibilidades morfológicas, como por factores psicológicos.

Estas capacidades motrices, o llamadas también físicas, se clasifican atendiendo a factores energéticos y sensomotrices. De acuerdo a lo expresado, se plantea la clasificación siguiente:

Capacidades condicionales

Fuerza

• Resistencia de la Fuerza
• Fuerza Rápida
• Fuerza Máxima

Velocidad

• Velocidad de Traslación
• Velocidad de Reacción
• Resistencia de la Velocidad

Resistencia

• Corta duración
• Media duración
• Larga duración

Capacidades coordinativas

Generales o básicas

• Regulación y dirección del movimiento
• Adaptación y cambios motrices

Especiales

• Orientación
• Equilibrio
• Ritmo
• Anticipación
• Diferenciación
• Coordinación

Complejas

• Aprendizaje motor
• Agilidad

Movilidad

• Activa
• Pasiva